Krótka relacja z seminarium i warsztatów z Diane i Kerry'm Riley. Było niezwykle inspirująco!
Oct 01, 2013Diane i Kerry Riley spędzili bardzo intensywny czas w Polsce. Uczestnicząc w zajęciach można było wiele dla siebie zaczerpnąć z ich bogatej wiedzy i doświadczenia Już samo przebywanie w towarzystwie tej kochającej się pary z ponad 35-letnim stażem związku było dla wielu osób inspirujące i bardzo poruszające.
Podczas wieczornego seminarium i kilkudniowego warsztatu przekonaliśmy się, że tantra, której uczą Rileyowie, skupiona jest szczególnie na praktykach służących budowaniu i pielęgnowaniu długotrwałych związków. Diane i Kerry poznali wiele szkół i technik tantrycznych i wyłuskali z nich to, co służy ich własnej relacji. Dlatego dużo uwagi poświęcają pracy nad połączeniem seksualności z sercem, nad tworzeniem bliskości, intymności i dobrą komunikacją w związku. Jest to niezwykle bliskie do prezentowanego przez nas podejścia.
Sami mówią, że ich tantra służy transformowaniu seksu w "kochanie się". Są przy tym bardzo praktyczni i biorą mocno pod uwagę realia, w jakich żyją osoby przychodzące na warsztaty. Sprawy rodzinne i praca mogą powodować, że trudno jest znaleźć czas na długie, tantryczne ceremonie. Sami mierzyli się z tym problemem. Dlatego na wstępie warsztatu uczestnicy usłyszeli, że na sali nie ma ani jednej osoby, która nie mogłaby kontynuować praktyki tantry w domu.
Diane zachęcała, aby podchodzić do wszystkich tantrycznych doświadczeń z "niewinnym umysłem" ("no mind"), z uważnością na to, co jest "tu i teraz". Wtedy można poczuć subtelne energie. Ważne jest również ustalenie granic, aby wchodzić w doświadczenia z poczuciem bezpieczeństwa i świadomością kierunku, do jakiego się zmierza. Kiedy jasno stawiamy granice, możemy się zrelaksować i z radością eksplorować przestrzeń w obrębie granic. W tantrze – mówił Kerry – chodzi o ekspansję energii. A kiedy granice są określone, ekspansja ma się odbywać w sposób bardziej kobiecy – z szacunkiem i współodczuwaniem.
Aby przemienić seks w "kochanie się" trzeba uszanować kobiecą energię. Mężczyźni na warsztacie uczyli się wsłuchiwać w kobiece ciała i odnajdywać we własnym ciele okrągłe, miękkie ruchy. Kiedy nie ma nastawienia na cel, podszytego napięciem dążenia do orgazmu, seksualna bliskość wydarza się w przepływie, a męski ogień nie gasi, ale podgrzewa element wody w kobiecie. Współczesność, zdaniem Rileyów, ma obsesję na punkcie orgazmu. Mówienie o seksie jest przeładowane tą tematyką. W rezultacie "dobry seks" oznacza dziś "seks zakończony orgazmem, najlepiej wspólnym". Takie nastawienie może spowodować, że kochająca się para znajduje się pod presją dążenia do tego celu, a mężczyzna skupiony jest na myśli tylko: "Jak długo wytrzymam".
Alternatywą jest przekierowanie uwagi na doświadczanie przyjemności, drobnych przyjemności, które wydarzają z chwili na chwilę się w trakcie uprawiania miłości. W tantrze chodzi o eksplorowanie, dawanie i przyjmowanie przyjemności. Przemianie seksu w "kochanie się" sprzyja również patrzenie sobie w oczy, świadomość oddechu, mruczenie i wydawanie innych miłosnych dźwięków. Inną ważną rzeczą jest umiejętność wyrażania własnych potrzeb, wzajemny szacunek i docenianie ukochanego/ukochanej. We wszystkich proponowanych przez Rileyów praktykach istotne jest słowo "dziękuję" i pozytywna komunikacja (np. zamiast „Nie podoba mi się jak to robisz” można powiedzieć „Jest mi przyjemnie, a będzie jeszcze bardziej jak zrobisz to trochę delikatniej?”).
Jedna z praktyk pozwalających pracować nad komunikacją i budować więź na poziomie serca polega na mówieniu sobie nawzajem: "Tym, co doceniam w Tobie jest…". Jedna osoba mówi utrzymując kontakt wzrokowy z drugą, a druga przyjmuje te słowa bez komentarza, odpowiadając po prostu "dziękuję".
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólnie spędzony czas! Niech Wasze związki pięknie rozkwitają dzięki warsztatowym doświadczeniom i nowym, poznanym w trakcie zajęć praktykom.
Tym z Was, którzy nie mogli uczestniczyć, polecamy książkę Diane i Kerry-ego Riley "Rytuały więzi małżeńskiej. Sekrety udanych związków partnerskich". Z większości prezentowanych przez nich technik korzystamy i na naszych warsztatach. Budowanie bliskości i intymności, oraz wspieranie długoterminowych relacji partnerskich jest dla nas - szczególnie w ostatnich latach - bardzo ważne. Uczestników warsztatów Riley'owie zachęcali do dalszej praktyki z nami, do czego się dołączamy, zapraszając również i innych chętnych poznania narzędzi współczesnej tantry.
Zapisz się do naszego newslettera i dowiedz się więcej co jeszcze robimy
Robimy naprawdę dużo! Nowe warsztaty stacjonarne, kursy online, webinary, medytacje Live IntentLove, podcasty, wyjazdy zagraniczne dla naszej społeczności...
Nie lubimy spamu tak jak ty, więc nie będziemy się dzielić twoimi danymi z innymi.
